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最近网络有句比较流行的话，是这样说的“世界上最远的距离，是我在你面前，而你却在低头看手机”。听着，你可能觉得搞笑，但这句网络语言将现实生活中的“低头族”形容得惟妙惟肖。
生活中，“低头族”可谓“遍地开花”，在走路、聚会聊天、工作等行为的同时，不忘低头翻看手机，甚至有人在睡觉之前、晨起之后、吃饭时，只要有相对空隙的时间或者有机会都会紧盯屏幕，手机俨然成了他们“生命的一部分”。
手机，的确是我们现代生活不可或缺的一部分，它能带给我们方便，缩短人与人之间的距离，同时能让我们进入信息时代，你只要动动手指头，就能搜索出你想要的信息，但是，我们绝大多数人都用手机看什么呢？大概就是某某艺人离婚、结婚了，是某某艺人和谁闹绯闻了，是《非诚勿扰》某位女嘉宾又牵手成功了，是在不停歇地刷着抖音视频，又或者是关注微信朋友圈，看看某某同学、朋友今天干了什么。。。看到这，大家可能笑了，但是我不知道你有没有意识到，我们每天花大把时间、大量精力去关注这些信息之后，我们得到了什么？似乎什么也没得到。
我们在一个每天大量信息迎面铺来的时代，所谓繁花似锦，我们每天就这样走进去，走出来，我们拼命地刷屏，生怕错过一点点什么，而当我们沉下心回头去看，我们发现什么也没留下。
有人说，我用手机刷朋友圈，了解好友的动态，为了增进感情；我用手机阅读新闻，掌握国内最新事件，可以扩大视野；我用手机看看娱乐节目，能适当放松自己。。。这些固然没错，但是我们必须要学会选择，要看有“营养”的东西，我们要把握好度，适可而止，不能让这么一个小小的固化的圈子，把我们给围拢住，更不能把我们所有的生命格局都是奠定在这样的琐碎之内，而忘了自我的成长和灵魂的抱负，忘了当初自己为什么而出发？
放下手里的手机吧，给我们的灵魂成长多一点空间。我们看一则新闻，少则一百字，如果我们每天读一百条，每日阅读量有一万字，每月累积量有三十万字，这是什么概念？相当于一部中长篇小说的阅读量，试想，如果你把刷屏的时间用在看书上，你每个月能看完一本较厚的书籍，如果你能沉下心来，去看专业书籍，坚持三至五年，你可能就是行业的佼佼者了。所以，请放下手里的手机，静下心来，用心去汲取心灵营养，给自己内心成长多一些空间。
放下手里的手机吧，给我们的健康多一点时间。长期无休止的玩手机，会给我们脊椎和视力造成很大影响，前段时间，苏州一名高二女生因长期低头看手机导致颈椎间盘突出8mm，压迫脊髓，患上严重的脊髓型颈椎病，视力已低至0.1；以前我们电厂曾经的同事中，有一名检修人员在现场边走边玩手机，没有注意前面有钢梁，直接把牙给磕掉了，幸亏戴着安全帽，不然头部、眼睛也免不了受伤，而像这样的例子还有很多。请放下手机，分一点时间给我们的健康吧，年轻人就不应该总低着头，闷在手机的世界里，要多一点活力，多花一些时间去健身、去打球，多一些朝气蓬勃。
生活不止眼前的手机，还有诗和远方，让我们从现在开始，不做“低头族“，减少看手机的时间，给我们的灵魂成长和健康多一点时间吧。
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